Aquí te informamos todo aquello que debes tener en cuenta al momento de elegir un psicólogo online e iniciar cualquier tipo de terapia.
- Podemos mencionar factores claves a valorar, tales como: acreditación profesional, confidencialidad, medios de contacto, experiencia, especialización y el tipo de terapia.
Hace varios años ya que la tecnología invadió nuestras vidas cambiando totalmente los hábitos que teníamos. Este suceso consiguió, en gran medida, facilitar buena parte de nuestras actividades al hacerlas de forma remota, ya que muchas de las gestiones para las que antes debíamos desplazarnos a cualquier sitio, ahora las podemos llevar a cabo a través de internet: realizar compras, estudiar, trabajar y hasta elegir un psicólogo online que te atienda a distancia, por medio de la teleterapia, sin que tengas que acudir a una consulta presencial.
¿Cuál es la clave para elegir un psicólogo online?
Hace unos años atrás era impensable poder ofrecer este servicio a distancia, sin embargo en la actualidad podemos gozar de sus beneficios, tales como su comodidad, flexibilidad horaria, intimidad y anonimato. Esta mayor cobertura y acceso, te permitirá disponer de un servicio de atención, sin necesidad de modificar actividades diarias como los estudios y el trabajo, y pudiendo elegir además entre diferentes medios que se acoplen a tu estilo de vida.
Sin embargo, es inevitable que surjan algunas dudas: ¿Cómo saber qué psicólogo elegir? ¿Qué factores son los que debes tener en cuenta en estos casos? Aquí te contamos a continuación 5 claves para elegir un psicólogo online:
1. Acreditación profesional
El primer punto consta en asegurarse que el especialista tenga una habilitación oficial. Para ello: verifica sus acreditaciones profesionales. Su número de colegiado/matricula/registro es un dato visible y puede ser fácilmente chequeado. Esto valida su ejercicio como profesional y te garantiza el hecho de estar al frente de una persona que tiene los conocimientos necesarios para ayudarte con el problema que le plantees. ¡No dudes en hacer estas consultas, ya que cualquier precaución es válida a la hora de cuidar tu salud mental!
2. Confidencialidad
La confianza en el secreto profesional es un factor realmente crucial. La terapia online, al igual que la presencial, se rige por la obligación de respetar dicho secreto paciente-psicólogo. Es un código ético que todo profesional debe respetar y, por ende, tienes derecho como paciente a conocer el uso y trato que se hará de tus datos. En este punto, es fundamental que tu información personal esté segura y resguardada, siempre, sea cual sea la plataforma en la que te inscribas o a través de la cual lleves a cabo la sesión.
3. Medios de contacto
Debes conocer a través de qué medios se realizará la terapia, ya que el dispositivo en cuestión podrá afectar la atención brindada. Una computadora, laptop, celular o tablet pueden funcionar perfectamente para realizar las sesiones a través de chats, e-mails, videollamadas o llamadas tradicionales. Además, es necesario que, como paciente, dispongas de un dispositivo que pueda suplir las necesidades de esta comunicación a establecer: que tenga cámara, micrófono y un buen acceso a internet.
4. Experiencia y especialización
Al elegir un psicólogo online existen cuestiones técnicas que posibilitan que esta modalidad resulte efectiva. Para ello, el especialista debe al menos conocer a través de qué plataformas es posible realizar la atención, entre otras cuestiones relacionadas con la calidad y seguridad del servicio. Así, la experiencia previa en atención online es una gran ventaja.
Por otra parte, también cabe la posibilidad de consultar el perfil particular del profesional. Es decir, más allá de la formación general en psicología, observa en qué áreas específicas se ha especializado el terapeuta. Un escenario ideal sería que esta «formación extra» esté relacionada de algún modo a la problemática que te aqueja (problemas de pareja, ansiedad, adicciones, depresión, fobias, etc.) Es necesario procurar que sus áreas de trabajo y de especialización sean compatibles con nuestras necesidades particulares.
5. Tipo de terapia
Al iniciar un proceso como este es importante también conocer con qué tipo de terapia trabaja el especialista, aunque lo habitual es que muchos profesionales tengan un enfoque multidisciplinar. Existen muchas formas de solucionar un problema, lo cual es conocido como “enfoques de psicología” y las mismas varían dependiendo del tratamiento (terapia cognitivo-conductual, psicoanalítica, sistémica, etc.) Preguntar el tipo de enfoque que utiliza un psicólogo online te ayudará a comprender mejor tu tratamiento. Asimismo, también te garantizará no caer en «pseudoterapias» (terapias alternativas) cuya efectividad aún no se ha demostrado científicamente.
PsyConnect como plataforma para elegir un psicólogo online
PsyConnect tiene como objetivo facilitar el proceso terapéutico online a pacientes y psicólogos, adaptándose a los nuevos tiempos que vivimos. La plataforma cuenta con las herramientas necesarias para llevar a cabo un proceso terapéutico eficiente y seguro, sin poner en riesgo tu información personal.
La terapia online ayuda a mejorar la calidad de la salud mental de las personas, aprovechando las ventajas que brindan las nuevas tecnologías y teniendo en cuenta las diversas realidades sociales. El objetivo es lograr un equilibrio entre la virtualidad y las prácticas necesarias de una terapia, lo cual, está comprobado que brinda excelentes resultados.
Solo debes comunicarte con nuestro equipo y programar tu primera sesión. Allí podrás solucionar todas las dudas que tengas, sin compromiso. Para ello, puedes ingresar a la pestaña «contacto» y llenar un breve formulario, o bien a través de WhatsApp haciendo click aquí.
Puedes seguir leyendo: «Los problemas a los que se expone la pareja y cómo la terapia online puede ayudar»