La psicología se ha adaptado y ha evolucionado, brindando la posibilidad de hacer terapia cerca, con las ventajas que esto significa.
Seguramente el término terapia online resulta familiar, y es que esta modalidad ha ganado terreno de una manera considerable en los últimos años, siendo de gran utilidad para millones de pacientes en el mundo. Se trata de un asesoramiento profesional que brinda un terapeuta a su paciente a través de Internet con el fin de ayudar a tratar algún tipo de problemática. El mismo se realiza a través de plataformas como videollamadas o chats en línea y es muy similar a la terapia presencial ya que es igualmente efectiva.
No quedan dudas: la terapia online está aquí para quedarse. Motivo de ello son los múltiples beneficios que se han demostrado hasta la fecha, ya que la ciberterapia aprovecha las posibilidades que ofrece la Internet y las nuevas herramientas de comunicación para hacer de la atención psicológica un acto más sencillo e inmediato.
Dado que la terapia en línea se convierte en una forma interactiva de llevar adelante el proceso terapéutico, las intervenciones realizadas por este medio pueden ser muy eficaces para alentar a las personas a expresarse de manera más profunda y reflexiva. Esto es gracias a que la psicoterapia aporta las herramientas necesarias para que podamos sentirnos emocionalmente más preparados y nos educa para afrontar las posibles adversidades que puedan ir surgiendo a lo largo de nuestra vida.
Beneficios de la terapia online: cerca siempre
La terapia psicológica online es una herramienta terapéutica útil para mejorar la salud mental y física, elevando el nivel de bienestar de los pacientes. Entre las ventajas y beneficios se destaca de sobremanera la posibilidad de hacer terapia cerca, y esto significa: desde cualquier lugar de preferencia, ya sea en el hogar, al aire libre o a bordo de un vehículo. Está comprobado que el desarrollo de la terapia desde un entorno de seguridad proporciona al paciente una sensación real de protección y confianza que repercute en la continuidad de la terapia y, por lo tanto, en la solución de la problemática original. La intimidad obtenida durante la terapia inspira mayor confianza para tratar temas que resultan especialmente sensibles. Esto funciona como un desinhibidor terapéutico que facilita el desahogo emocional.
Esta comodidad evita además tener que realizar incómodos desplazamiento y todo lo que ello implica, es decir gastos de tiempo y dinero propios del viaje. A su vez, ayuda a que el paciente pueda adaptar la terapia a su agenda y su ritmo de vida. Es posible elegir horarios más adecuados sin que interfieran en las actividades como el trabajo o los estudios. Asimismo, también resulta ideal para personas con impedimentos de movilidad físicos/psicológicos o que vivan en áreas donde no existan consultorios presenciales. Así, la terapia online se convierte en una paradoja: es posible llevar a cabo un proceso de terapia cerca incluso a largas distancias. Tú desde el sillón y tu psicólogo desde cualquier parte del globo.
¿Cómo comenzar terapia?
Antes de iniciar terapia online ten en cuenta un punto esencial: es necesario contar con un dispositivo tecnológico para concretar las sesiones. Una computadora, laptop, tablet o smartphone serán de utilidad como medio para comunicarte con tu terapeuta a través de chats, e-mails, videollamadas o llamadas convencionales. Para expresarte podrás explotar todos los recursos a disposición: fotos, imágenes, audios, videos, documentos, y hasta links que consideres relevantes.
No dudes en pedir información sobre cómo se llevarán a cabo las sesiones. Consulta sobre el costo y forma de pago, la frecuencia de las consultas, los medios que se utilizarán en las mismas, etcétera. Es imprescindible dejar en claro todos los aspectos sobre los que surjan dudas. También la confidencialidad es un punto crucial. Al igual que la presencial, la terapia online se rige por la obligación de respetar el secreto profesional. En ambos casos, es fundamental que tu información esté siempre segura y en manos de un profesional matriculado.
Luego, la consulta psicológica online se estructura de igual manera que la presencial. Para ello, se realiza en primer lugar un análisis y evaluación del paciente. A continuación, se procede a establecer la terapia más adecuada y un planteamiento de metas y objetivos acorde a la evolución esperada del paciente. Finalmente, se llevará a cabo el seguimiento y evaluación de los objetivos conseguidos.
Nuestro servicio: PsyConnect
¿Dónde hacer sesiones de psicología en línea? Te recomendamos hacerlo a través de nuestra plataforma: PsyConnect, ya que es un sitio confiable, fácil de utilizar y con psicólogos certificados. Para iniciar tu consulta haz click aquí.
- Habla con un coordinador y agenda tu primera sesión. Aquí podrás quitarte todas las dudas que tengas respecto a tu terapia.
- Lleva adelante tu sesión y dedica tiempo a expresar tus sentimientos, sin miedos ni prejuicios.
- Luego de dar este primer paso podrás coordinar tu siguiente sesión. ¡Habrás comenzado tu terapia!
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