La terapia para parejas consiste en una opción cada vez más recurrente para resolver los problemas que puedan surgir dentro de una relación.
¿Qué es la terapia para parejas?
La terapia de pareja es un tipo de tratamiento psicológico que contribuye a la resolución de conflictos en un vínculo amoroso. Su objetivo es fortalecer y brindar recursos a la miembros de la pareja para que puedan actuar de manera colaborativa, y gracias a ello hacer frente a los problemas. Este tipo de terapia es aconsejable en los momentos de crisis para facilitar la comunicación, favorecer la expresión de emociones y sentimientos, y plantear los cambios necesarios para lograr soluciones.
Mediante la terapia de pareja se consigue una mejora del funcionamiento de la relación, debido a que los especialistas en la atención a parejas cuentan con las herramientas necesarias para lograr un correcto acompañamiento, y fomentar así habilidades de resolución de conflictos y el aumento de la comprensión mutua.
¿Cómo funciona la terapia de pareja?
El primer paso es reconocer que la pareja atraviesa un problema. Y, muchas veces, este conflicto requiere de ayuda profesional por parte de un experto. En este punto, solo tú y tu pareja decidirán el momento en que estén listos para comenzar con la terapia. Además, establecer las expectativas para la terapia es también un punto relevante, ya que las necesidades y motivos para comenzar un tratamiento de este tipo son diferentes en cada pareja.
Las sesiones de este tipo ayudan a las parejas a mejorar su comunicación, la cual es base fundamental de cualquier noviazgo y/o matrimonio feliz. También abogan por recuperar la confianza y cercanía emocional en el núcleo de la relación, creando vínculos más fuertes y ayudando a los amantes a conocerse mejor, no sólo resaltando sus características favorables sino también logrando una mejor compresión de los defectos del otro.
Importante: cada miembro de la pareja debe esforzarse y tener disposición a la hora de afrontar un proceso terapéutico. Ser consecuente con el fin de solucionar los conflictos. Es necesario recordar que de poco servirán las orientaciones del profesional si no se practican en la cotidianidad.
Terapia online para parejas: ¿Es eficaz?
Cada vez es más frecuente la terapia online como alternativa a la modalidad presencial. Muchas parejas encuentran útil este novedoso servicio dado a sus múltiples beneficios:
✓ Es posible cumplir con el calendario de sesiones desde tu propia hogar o cualquier punto del mundo, ya que no hay límites geograficos aquí. Esto otorga una dosis extra de comodidad y privacidad, sumado a que elimina la distancia física con el diván y economiza gastos de desplazamiento.
✓ Este método brinda una gran flexibilidad de horarios, debido a que es más fácil encajar los tiempos. Al no haber pérdida de minutos/horas por el viaje hacia el consultorio, la pareja interesada puede ingresar a terapia a un click, solo conectándose de manera online.
✓ Existe un mayor grado de anonimidad. Si tú o tu pareja aún poseen cierto estigma sobre el hecho de acudir a un psicólogo, la opción de la terapia online puede dar más tranquilidad, y sin duda este formato gana más privacidad para ambos. Además, es más fácil abrirse emocionalmente cuando se está en un entorno que brinda seguridad, como el hogar propio. ¿Por qué? Pues porque la pareja ha escogido su entorno, y así se sienten cómodos, seguros y esto genera confianza.
✓ Ahorro de dinero. La terapia online puede resultar más económica que la presencial, pero esto no es una regla general. Hay profesionales que al reducir o evitar costos en infraestructura deciden reducir el precio de sus sesiones. De todos modos, el hecho de no tener que desplazarse ya supone no solo un ahorro de tiempo sino también de dinero.
¡Cuidado! Las sesiones de terapia para parejas no funcionan para todos por igual, pero esto no significa necesariamente que no sean efectivas. Un motivo frecuente de falta de resultados es que se recurre a profesionales recién cuando la pareja pasó el punto de no retorno. Cuando el vínculo que los unía se rompió y ahora es irreparable. En cambio, una sesión de pareja antes de que se manifiesten problemas «graves» ayudará a identificar comportamientos potencialmente corrosivos y facilitará la resolución de los mismos.
¿Cómo comenzar terapia en pareja?
Agenden su primera sesión en pareja
Ingresen a nuestro sitio web y seleccionen la pestaña “contacto”. En esta sección podrán escribirnos por WhatsApp o bien dispondrán de un breve formulario de contacto para completar y así comunicarse con nuestro equipo.
Podrán resolver todas las dudas que tengan, sin ningún tipo de compromiso. Para ello, es posible elegir el horario y el medio de comunicación que prefieran, a su comodidad (chat, llamada común, videollamada).
Experimenten la sesión juntos e inicien el proceso de terapia
Un psicólogo matriculado dispondrá del tiempo que necesiten para que puedan contarle su situación. Podrá identificar sus necesidades y guiarlos en el proceso para que comiencen la terapia cuanto antes, a través del medio que prefieran y en el momento que les resulte más cómodo.
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